一般来说，孕妇左侧睡更好，但具体的睡眠姿势应根据个人情况进行调整。
孕妇左侧睡的原因主要有以下几点：
1.（一）减轻子宫右旋：怀孕后，子宫会逐渐右旋，左侧睡可以减轻子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，改善子宫的血液循环，保证胎盘的血液供给，有利于胎儿的生长发育。
2.（二）缓解孕期不适：左侧睡可以缓解增大的子宫对胃部、肺部及心脏的压迫，减轻孕妇的不适感，提高睡眠质量。
3.（三）改善胎盘功能：左侧睡可以改善胎盘的血液循环，提高胎盘的功能，有助于胎儿获取更多的营养和氧气。
需要注意的是，并不是所有的孕妇都适合左侧睡。如果孕妇左侧睡时感到不适，可以尝试右侧睡或其他舒适的睡眠姿势。同时，孕妇在睡眠时还应注意以下几点：
1.（一）避免仰卧：仰卧时，子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，容易引起低血压，孕妇会出现头晕、心慌、恶心等症状。
2.（二）选择合适的床垫和枕头：床垫不宜过软或过硬，枕头的高度以10-15厘米为宜，以保证睡眠时的舒适感。
3.（三）注意保暖：孕妇在睡眠时要注意保暖，避免着凉感冒。
总之，孕妇的睡眠姿势应根据个人情况进行调整，以保证睡眠质量和胎儿的健康发育。如果孕妇有任何不适或疑问，应及时咨询医生。