根据你提供的信息，可能的分析如下：
可能的原因：便秘。
可能的症状：总想拉大便，但又无法顺畅地排出。
可能的危害：便秘可能会导致腹痛、腹胀、食欲不振等不适症状，长期便秘还可能会增加患肛肠疾病的风险。
建议：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要多喝水，保持肠道湿润。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
如便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他肛肠疾病的可能。