孕妇39周肚子发紧发硬可能是宫缩引起，若不伴随其他异常，可能是假性宫缩，若有规律且逐渐增强等情况则可能是临产征兆。
假性宫缩情况
假性宫缩一般无规律，强度时强时弱，通常不会导致宫颈口扩张等，这是孕期子宫的一种生理性反应，是为分娩做准备的练习。
临产宫缩情况
若肚子发紧发硬有规律，且间隔时间逐渐缩短、持续时间逐渐延长、强度不断增加，同时可能伴有见红、破水等情况，这就是临产宫缩，预示着即将分娩，需及时就医准备生产。
应对建议
孕妇出现肚子发紧发硬时，要注意休息，避免剧烈运动。若为假性宫缩，放松心情即可；若考虑临产宫缩，要保持冷静，按照医护人员指导做好待产准备，不同孕妇情况不同，需根据自身实际状况应对。