一、常见原因
（一）环境因素
1.干燥环境：长时间处于干燥的环境中，比如冬季暖气房、空调房间等，空气湿度较低，会导致咽喉部黏膜水分丢失，从而出现嗓子干涩发痒的情况。尤其对于老年人和儿童，其咽喉部黏膜功能相对较弱，更易受干燥环境影响。老年人皮肤和黏膜的水分保持能力下降，儿童的呼吸道黏膜调节功能尚未完全发育成熟，在干燥环境下更易出现嗓子不适。
2.空气污染：空气中存在过多的粉尘、有害气体（如二氧化硫、二氧化氮等）时，会刺激咽喉部黏膜，引发嗓子干涩发痒。长期生活在工业污染严重地区或经常处于雾霾天气中的人群，受空气污染影响更大。例如，长期暴露在PM2.5超标的环境中，咽喉部黏膜会受到持续刺激，导致不适症状。
（二）用嗓过度
1.职业用嗓人群：教师、歌手、讲解员等职业用嗓人群，由于长时间过度用嗓，会使咽喉部黏膜疲劳、受损，出现嗓子干涩发痒。教师在课堂上长时间讲课，歌手频繁演唱，都会导致咽喉部肌肉过度紧张，黏膜充血水肿，进而引发不适。
2.非职业用嗓情况：短时间内大声喊叫、长时间唱歌等也可能引起用嗓过度，导致嗓子干涩发痒。比如，一些人在卡拉OK长时间高歌后出现嗓子不适。
（三）疾病因素
1.上呼吸道感染：普通感冒初期，病毒感染会累及咽喉部，引起咽喉部炎症反应，出现嗓子干涩发痒，随后可能会出现咽痛、咳嗽等症状。儿童由于免疫系统发育不完善，更容易患上呼吸道感染，且症状可能相对更明显。婴儿可能表现为拒食、哭闹不安，而较大儿童可能会诉说嗓子不舒服。
2.慢性咽炎：是一种常见的咽喉部慢性炎症，多由急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、饮酒、过度用嗓等）引起。患者常感觉嗓子有异物感、干涩发痒，晨起时可能会有刺激性咳嗽，咳出少量黏痰。慢性咽炎在成年人中较为常见，尤其是长期处于不良环境或有不良生活习惯的人群。
3.过敏因素：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可引起咽喉部过敏反应，出现嗓子干涩发痒，还可能伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人群更容易发生这种情况，在花粉季节或接触到过敏原时，症状会加重。儿童过敏体质者相对较多，要注意观察其接触环境中的过敏原并及时规避。
二、应对措施
（一）环境调节
1.增加空气湿度：使用加湿器可以提高空气湿度，缓解咽喉部干燥。对于家庭环境，可将加湿器放置在卧室、办公室等场所，保持空气湿度在40%-60%为宜。老年人和儿童使用加湿器时，要注意定期清洁，防止滋生细菌。
2.改善空气质量：避免长时间处于空气污染严重的环境中，外出时可佩戴口罩。在室内可使用空气净化器过滤空气中的粉尘和有害气体。对于生活在工业污染区或雾霾天气频繁地区的人群，更要注重空气质量的改善。
（二）合理用嗓
1.职业用嗓人群：合理安排用嗓时间，避免连续长时间用嗓，注意发声技巧，保持正确的坐姿和站姿，让咽喉部肌肉处于放松状态。教师可以采用分段教学的方式，避免一口气讲完一节课；歌手要进行科学的发声训练和合理的演出安排。
2.非职业用嗓人群：控制用嗓强度和时间，避免短时间内大声喊叫或长时间唱歌。在唱歌前做好充分的热身，唱歌过程中注意适当休息，补充水分。
（三）疾病相关处理
1.上呼吸道感染：如果是病毒感染引起的上呼吸道感染，一般以对症治疗为主。儿童患者要注意休息，保证充足的水分摄入，可适当食用一些润肺的食物，如梨等。如果合并细菌感染，可在医生指导下使用抗生素，但要避免儿童自行滥用抗生素。
2.慢性咽炎：患者要改变不良生活习惯，戒烟限酒，避免食用辛辣、刺激性食物。可使用一些含漱液，如生理盐水、复方硼砂含漱液等，清洁咽喉部，缓解不适症状。对于症状较严重的慢性咽炎患者，可在医生指导下使用一些中成药进行治疗，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物。
3.过敏因素：明确过敏原后，尽量避免接触过敏原。可使用抗过敏药物，如氯雷他定等，但儿童使用抗过敏药物要严格按照体重和年龄调整剂量，避免自行用药。对于过敏症状严重的患者，如出现呼吸困难等情况，要立即就医。