瘦人想要增加体重，可以通过以下方法：
1.增加热量摄入：每天比平时多摄入500-1000千卡的热量。可以选择高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物，如坚果、巧克力、油炸食品等。
2.增加蛋白质摄入：每天摄入1.2-2.0克/千克体重的蛋白质，以帮助增加肌肉量。可以选择鸡胸肉、鱼、虾、奶制品、豆类等富含优质蛋白质的食物。
3.增加进餐次数：每天分成5-6餐，而不是3大餐，这样可以保持血糖稳定，提高身体的代谢率。
4.合理运动：适量的运动可以增加肌肉量，提高基础代谢率，同时也可以促进食欲。可以选择重量训练、有氧运动等。
5.保证充足的睡眠：睡眠不足会影响身体的代谢率，导致体重难以增加。每天保证7-8小时的充足睡眠。
6.保持良好的心态：压力过大、焦虑等情绪会影响身体的代谢率，导致体重难以增加。保持良好的心态，有助于提高食欲和促进身体健康。
需要注意的是，增加体重需要时间和耐心，不要急于求成。同时，如果有任何健康问题，如甲状腺功能减退、糖尿病等，应该先治疗这些疾病，再考虑增加体重。