要使男人第一次更持久，可以考虑以下方法：
1.心理调节：放松心情，减轻焦虑和紧张情绪。深呼吸、冥想等放松技巧可以帮助控制兴奋感。
2.锻炼骨盆肌肉：凯格尔运动可以增强骨盆底肌肉的力量，有助于控制射精时间。
3.控制刺激：减少性刺激，通过分散注意力、改变性行为节奏等方式来延长持久时间。
4.使用延时产品：如延时喷剂或延时避孕套，它们可以减少敏感度，帮助延长时间。
5.与伴侣沟通：与伴侣坦诚交流，共同探索适合双方的方式，建立良好的性沟通和配合。
6.寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师的建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，因此找到最适合自己的方法可能需要一些尝试和探索。此外，对于某些特殊人群，如患有早泄问题的男性或存在性健康问题的人群，专业的医疗建议和治疗可能更为重要。在追求持久时间的同时，也要确保性行为的安全和双方的舒适与满意。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。