外阴长了个大痘并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，如感染、皮脂腺堵塞、外伤等。以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
2.避免摩擦和刺激，穿着宽松的内裤。
3.可以使用热敷来缓解疼痛和肿胀。
4.如果痘痘是由感染引起的，可以使用外用抗生素药膏或口服抗生素。
5.如果痘痘持续不愈或加重，建议及时就医，医生可能会进行切开引流或其他治疗。
病因：外阴长痘的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致外阴长痘，如外阴炎、阴道炎、生殖器疱疹等。
2.皮脂腺堵塞：外阴的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺堵塞，就容易形成痘痘。
3.外伤：外阴受到外伤或摩擦，也可能导致痘痘的形成。
4.其他：内分泌失调、免疫力下降等也可能导致外阴长痘。
原理：当病原体感染外阴时，会引起炎症反应，导致局部红肿、疼痛。皮脂腺堵塞时，皮脂无法排出，积聚在皮下形成痘痘。外伤会导致局部组织受损，引发炎症反应。其他因素也可能影响外阴的健康，导致痘痘的形成。
提示：如果外阴长痘伴有其他症状，如瘙痒、异味、排尿困难等，应及时就医。同时，注意个人卫生，避免不洁性行为，有助于预防外阴长痘的发生。