咽炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，怀孕期间咽炎犯了，可能会让孕妇感到不适。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水有助于缓解喉咙疼痛和干燥。可以喝温水、茶或果汁等。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒精等，以免刺激喉咙。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器可以增加室内空气的湿度，缓解喉咙不适。
5.注意休息：身体需要足够的休息来抵抗感染，尽量减少工作和活动，多休息。
6.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议使用一些安全的药物来缓解症状，或者提供其他治疗建议。
需要注意的是，在怀孕期间，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行，以确保对胎儿的安全。如果对咽炎的治疗有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。此外，保持良好的生活习惯和健康的饮食也有助于预防咽炎的发生。