网球肘的治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是进行需要反复伸腕的活动，如打网球、羽毛球等，给手臂足够的休息时间，有助于缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声、冲击波等，可以缓解疼痛、减轻炎症、促进血液循环。
3.药物治疗：外用或口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、扶他林等，可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，还可以考虑局部注射激素。
4.注射治疗：如果物理治疗和药物治疗效果不佳，可以考虑局部注射玻璃酸钠、利多卡因等药物，有一定的缓解疼痛的作用。
5.手术治疗：如果网球肘严重影响生活和工作，或者经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如松解术、神经松解术等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，预防网球肘的发生也很重要，如正确的运动姿势、合理的运动量、加强手臂肌肉的锻炼等。