网球肘的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用肘部，尤其是避免进行引起疼痛的活动。给肘部足够的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可直接涂抹在肘部，减轻疼痛。
注射治疗：如果疼痛严重，医生可能会建议进行局部注射，如可的松或普鲁卡因等，以减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗：
超声疗法：通过超声波促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动治疗：在医生的指导下进行适当的肘部伸展和强化运动，有助于恢复肘部的功能。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或病情严重影响生活和工作，医生可能会建议进行手术治疗，如松解术或肌腱修复术等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，治疗过程中应遵循医生的建议，同时注意休息和保持正确的姿势，以促进恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于运动员或需要频繁使用肘部的人群，预防网球肘的发生非常重要，包括正确的运动姿势、适当的热身和拉伸、佩戴护具等。