头发很油还掉发可能与生活习惯、疾病等有关。以下是一些可能有帮助的建议：1.调整生活习惯：选择温和的洗发水：避免使用强碱性洗发水，以免过度清洁导致头皮干燥
控制洗头频率：过于频繁或过少洗头都可能导致头发油腻，建议根据个人情况调整。保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少熬夜等有助于改善头发状况。2.就医诊治：皮肤科就诊：如果头发油腻和掉发问题严重或持续时间较长，建议及时就医，皮肤科医生会进行详细的诊断并制定相应的治疗方案
可能的疾病：一些疾病如脂溢性皮炎、雄激素性脱发等可能导致头发油腻和掉发，医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。3.专业治疗：药物治疗：根据医生的建议，可以使用外用药物如洗发水、溶液或乳膏，或口服药物来改善头发油腻和掉发问题
其他治疗方法：在某些情况下，如严重的雄激素性脱发，可能需要考虑植发、激光治疗等专业手段。4.注意事项：避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤发质，导致头发更容易油腻和掉发
不要频繁梳理：过度梳理头发可能刺激头皮，加重头发油腻和掉发
压力管理：长期的高压力状态可能影响头发健康，尝试通过放松技巧如冥想、瑜伽等来缓解压力。
需要注意的是，头发油腻和掉发的原因因人而异，治疗方法也因个体情况而异。在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的建议。此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在处理头发油腻和掉发问题时需要特别谨慎，遵循医生的指导。