牙龈发炎肿痛通常由细菌感染引起，以下是一些治疗方法：
1.洗牙：清除牙齿周围的牙结石和菌斑，减少细菌滋生。
2.局部用药：在牙龈发炎肿痛的部位涂抹药物，如碘甘油，帮助消炎止痛。
3.口服药物：服用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）等药物，消除炎症。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。
5.其他治疗方法：如龈下刮治、根面平整等，适用于病情较严重的情况。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。同时，定期洗牙、保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈发炎肿痛的关键。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。