冬天来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.注意保暖：冬天天气寒冷，洗澡时要注意保暖，避免着凉。可以提前打开浴霸，将浴室温度升高，洗澡时关闭门窗，洗完后及时穿上保暖的衣物，避免感冒。
2.选择合适的时间：月经期间身体较为虚弱，洗澡时间不宜过长，以免导致身体疲劳。建议在月经量较少时洗澡，或者在月经结束后再洗澡。
3.注意水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好保持在37℃-40℃之间。过热的水会刺激血管扩张，导致月经量增多，而过冷的水则可能引起子宫收缩，导致痛经。
4.选择淋浴：月经期间宫颈口张开，盆浴容易导致细菌上行感染，引发妇科炎症。因此，建议选择淋浴，避免盆浴。
5.清洁卫生：月经期间要保持外阴清洁，勤换卫生巾。洗澡时可以用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道，以免破坏阴道内的菌群平衡。
6.避免坐浴：月经期间不宜坐浴，以免污水进入阴道，引起感染。
7.注意安全：洗澡时要注意防滑，避免摔倒。可以在浴室铺上防滑垫，保持地面干燥。
总之，冬天来月经时可以洗澡，但需要注意保暖、选择合适的时间、注意水温、选择淋浴、保持清洁卫生、避免坐浴和注意安全。如果在洗澡过程中出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止洗澡，卧床休息。