手腕子一用劲筋就疼，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或损伤：如果手腕子在近期内过度使用，如长时间使用键盘、鼠标，或者进行了剧烈的运动，可能会导致手腕子的肌肉、肌腱或韧带受到损伤，引起疼痛。此外，重复性的动作或过度伸展手腕子也可能导致劳损。
建议：休息手腕子，避免过度使用。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛持续时间较长或加重，建议咨询医生或物理治疗师的建议。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕子的关节。类风湿性关节炎、骨性关节炎等都可能导致手腕子疼痛和僵硬。
建议：如果怀疑是关节炎，应及时就医进行诊断。医生可能会建议进行进一步的检查，如X光或血液检查，以确定具体的病因。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术等，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见于手腕子的屈肌腱鞘。过度使用手腕子、重复性的动作或受伤都可能导致腱鞘炎。
建议：腱鞘炎的治疗通常包括休息、物理治疗和药物治疗。医生可能会建议佩戴手腕子支具，限制手腕子的活动。在严重情况下，可能需要进行腱鞘切开术或其他手术治疗。
4.神经受压：手腕子周围的神经受压也可能导致疼痛和麻木感。例如，正中神经受压可能导致腕管综合征。
建议：如果疼痛伴有麻木、刺痛或无力感，应及时就医进行神经电生理检查，以确定是否存在神经受压。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
5.其他原因：手腕子的疼痛还可能与其他疾病或情况有关，如颈椎病、肌肉痉挛、血管问题等。
建议：如果手腕子的疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、头晕等，应及时就医进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于手腕子疼痛的原因和治疗，最好由专业的医生进行评估和诊断。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持手腕子休息，避免过度使用。
2.佩戴合适的手腕子支具，提供支撑和保护。
3.热敷或冷敷手腕子，根据个人情况选择合适的温度和时间。
4.避免手腕子受到过度伸展或扭曲的动作。
5.保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
每个人的情况可能不同，因此治疗方法也会因人而异。如果手腕子的疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复，有助于加速恢复并预防进一步的损伤。