四百度近视属于中度近视，通常可通过配镜（框架眼镜、隐形眼镜）、屈光手术矫正视力。此外，一些方法可能对近视防控有益，但并不能恢复已有的近视度数。以下是一些建议：
及时矫正视力：建议及时就医，进行全面的眼科检查，确定近视的原因和程度，并根据医生的建议选择合适的矫正方法。
改善用眼习惯：保持良好的用眼习惯对于近视的防控非常重要。保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或闭目放松。增加户外活动时间，保证每天至少2小时的户外活动。
控制用眼环境：保持适宜的用眼环境，如照明亮度适中、避免眩光等。
均衡营养：保证均衡的营养摄入，尤其是维生素A、C、E和矿物质如锌、硒等的摄入。
定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
需要注意的是，对于未成年人，近视的发展可能较为迅速，因此定期随访和控制尤为重要。此外，一些近视防控方法的效果可能因人而异，需要在医生的指导下进行选择和应用。如果近视进展较快或出现其他眼部问题，应及时就医。