400度近视属于中度近视，恢复的可能性较小，但可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜、注意用眼卫生、增加户外活动、饮食调整和定期检查等方法来减缓近视的发展。
400度近视属于中度近视，恢复的可能性较小，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减少眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的发展。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼等，可以有效减缓近视的发展。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛健康。
5.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题，有助于控制近视的发展。
需要注意的是，目前并没有科学证据表明某种方法可以完全恢复400度近视。如果您对近视的治疗有疑问，建议咨询专业的眼科医生。