近视400度属于中度近视，目前真性近视一旦形成，不可逆转，医学上没有办法治愈近视。但是，可以通过科学的方法来矫正视力，控制近视的发展。以下是一些建议：
1.验光配镜：建议到正规的眼科医院或视光中心进行散瞳验光，确定准确的近视度数，并选择合适的眼镜或隐形眼镜。眼镜可以帮助近视患者看清物体，提高视力。隐形眼镜则更加美观，但需要注意正确的佩戴和护理。
2.角膜塑形镜：也称为OK镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜。通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行验配和使用。
3.近视手术：对于成年人，近视度数稳定且没有其他眼部疾病的患者，可以考虑近视手术来矫正视力。常见的近视手术包括激光近视手术和晶体植入手术等。但近视手术并非人人适用，需要进行详细的术前检查和评估。
4.控制近视发展：除了矫正视力，控制近视的发展也非常重要。以下方法可以帮助控制近视的发展：
良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息一下，看看远处。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生和发展。建议每天至少进行2小时的户外活动。
合理饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。
定期眼部检查：定期到眼科医院进行检查，及时发现和处理眼部问题。
需要注意的是，近视的矫正和控制需要综合考虑个体的情况和需求。在选择矫正方法时，应咨询专业的眼科医生，根据医生的建议进行选择。此外，对于未成年人，家长应该关注孩子的用眼习惯和眼部健康，定期带孩子进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，近视400度可以通过配镜、手术等方法来矫正视力，但真性近视无法治愈。控制近视的发展对于保护眼睛健康至关重要。如果您对近视的矫正和控制有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。