过敏一直不好，建议及时就医，进行相关检查，以明确过敏原，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，也需要注意以下几点：
1.避免接触过敏原：这是治疗过敏的关键。如果已经明确了过敏原，应尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。如果无法避免接触，可采取戴口罩、勤洗手等措施。
2.保持室内清洁：室内灰尘中含有大量的过敏原，如尘螨、花粉等。因此，应保持室内清洁，定期打扫卫生，勤换床单、被罩等。
3.注意饮食：某些食物也可能引起过敏反应，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。如果已经明确了过敏原，应避免食用。同时，应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.适当锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于缓解过敏症状。但应注意避免在过敏原浓度较高的环境中锻炼，如花粉较多的季节避免外出跑步等。
5.保持良好的心态：过敏症状可能会给患者带来不适和烦恼，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
6.注意皮肤护理：过敏可能会导致皮肤瘙痒、红肿等症状。应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。同时，应选择温和、无刺激的护肤品。
7.按照医嘱用药：如果已经确诊为过敏，并开具了相关药物，应按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，不同的人对过敏原的反应可能不同，因此治疗方法也可能有所差异。在日常生活中，应注意观察自己的症状，如有加重或出现新的症状，应及时就医。