过敏一直不好，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议和注意事项：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和过敏测试，以确定过敏原和过敏类型。医生可能会建议进行皮肤点刺试验、血液检查或其他相关测试，以帮助明确过敏原。
2.避免过敏原：确定过敏原后，尽量避免接触或暴露在过敏原中。这可能包括避免食用特定的食物、避免接触特定的物质（如花粉、尘螨等）、避免在特定的环境中活动等。遵循医生的建议，并采取适当的防护措施。
3.药物治疗：医生可能会根据过敏的严重程度开具抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用和使用方法。
4.免疫疗法：对于某些严重或无法避免过敏原的过敏情况，免疫疗法可能是一种选择。免疫疗法包括过敏原特异性免疫治疗和舌下免疫治疗等，可以帮助减轻过敏反应。
5.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善过敏症状也很重要。这包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动、减少压力等。
6.注意皮肤护理：对于皮肤过敏的人，保持皮肤清洁、湿润，避免过度搔抓和刺激。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便监测过敏症状的变化和调整治疗方案。
8.注意事项：
避免自行使用药物：不要自行购买和使用未经医生建议的药物，以免药物相互作用或引起不良反应。
注意药物过敏：某些药物可能会引起过敏反应，如青霉素等。在使用任何新药物之前，应告知医生自己的过敏史。
避免过度清洁：过度清洁可能会破坏皮肤的自然屏障，导致过敏症状加重。适当清洁皮肤即可。
注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及含有过敏原的食物。
避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能会加重过敏症状，尽量避免接触。
关注空气质量：空气质量差时，可佩戴口罩，减少过敏原的吸入。
注意季节变化：季节变化时，过敏症状可能会加重，注意及时调整治疗和防护措施。
每个人的过敏情况都不同，治疗方法和注意事项也会有所差异。因此，建议在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。如果过敏症状持续不好或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。