对于腰椎L4/5、L5/S1椎间盘膨出，可采取以下治疗方法：
1.保守治疗：
卧床休息：急性发作期应严格卧床休息，床铺最好硬板床，以保持脊柱平衡。
牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重选择。
运动治疗：可加强腰背肌锻炼，使肌肉韧带、关节囊得到伸展，增强肌肉力量，稳定脊柱。
药物治疗：使用非甾体类消炎止痛药、脱水剂、营养神经药物缓解症状。
2.手术治疗：
对于症状严重，保守治疗无效，或出现马尾神经受压症状者，可考虑手术治疗。手术方式包括传统手术和微创手术，如经皮椎间孔镜下髓核摘除术等。
腰椎间盘膨出是一种常见的脊柱疾病，病因主要为椎间盘退变。正常椎间盘富有弹性和韧性，具有强大抗压能力，但随着年龄增长，椎间盘逐渐退变，纤维环和髓核的含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。在这种情况下，当腰部受到外伤、过度劳累或姿势不当等因素影响时，椎间盘内压力增加，就可能导致椎间盘膨出。膨出的椎间盘可能会刺激或压迫神经根，引起腰痛、下肢麻木、无力等症状。
在治疗方面，保守治疗适用于症状较轻的患者，通过休息、牵引、理疗等方法缓解症状。对于保守治疗无效或症状严重的患者，手术治疗是一种有效的方法。手术治疗可以直接去除膨出的椎间盘，解除神经根受压，从而缓解症状。
需要注意的是，无论采取保守治疗还是手术治疗，患者都需要在医生的指导下进行治疗，并注意腰部的保护，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，加强腰背肌锻炼，如仰卧挺腹、五点支撑等，对于预防腰椎间盘膨出的复发也具有重要意义。