L4-5、l5-s1椎间盘膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者应卧硬板床休息1-3周，以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌松药、脱水剂等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等，增强腰背肌力量，稳定脊柱。
2.手术治疗：
对于保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作的患者，可考虑手术治疗。手术方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
手术治疗应在医生的评估和建议下进行，权衡手术风险和收益。
需要注意的是，对于L4-5、l5-s1椎间盘膨出的治疗，应根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和劳累，保持良好的姿势和生活习惯。同时，定期进行复查，以便及时调整治疗方案。
此外，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，治疗方法应根据具体情况进行调整。在治疗前，应咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。