叉气了肋部疼可能是由于岔气、肋间神经炎、胸膜炎等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止剧烈运动，尽量休息，避免进一步加重疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下服用一些消炎药或肌肉松弛剂。
5.物理治疗：可以采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
6.中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等方法也可以缓解疼痛。
7.手术治疗：如果疼痛严重，且上述治疗方法无效，可能需要手术治疗。
如果叉气了肋部疼持续时间较长或疼痛加重，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。