近视四百度属于中度近视，一般来说是不能恢复的，但可以通过一些方法来矫正和控制近视的发展。
真性近视是由于眼球前后径过长（轴性近视）或屈光系统的屈光力过强（屈光性近视），导致外界光线经过眼球屈光后，成像在视网膜之前，从而引起近视。目前真性近视的发生机制尚不完全清楚，也没有特效的治疗方法能够使已经变长的眼球恢复正常。
然而，通过以下方法可以帮助控制近视的发展：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：可以矫正视力，减少近视度数的加深。
2.角膜塑形镜：通过特殊设计的隐形眼镜，夜间佩戴，白天可以获得清晰的视力，同时也可以控制近视的发展。
3.近视防控眼镜：一些特殊设计的眼镜可以通过棱镜、离焦等原理，减缓近视的发展速度。
4.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势，增加户外活动时间，有助于预防近视的进一步加深。
5.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理近视相关的问题，如视网膜病变等。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以完全治愈真性近视，只能通过上述方法来控制和延缓近视的进展。对于近视患者来说，保持良好的用眼习惯和定期的眼科检查是非常重要的。如果对近视的治疗和控制有疑问，建议咨询专业的眼科医生。