下眼睑长了一个白色小颗粒，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时会在眼睑上形成一个白色小颗粒。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可能与睑板腺出口阻塞有关。通常表现为眼睑上无痛性的肿块，病变较小者无明显症状，病变较大者可压迫眼球，产生散光而导致视力下降。
3.其他：如眼部外伤、感染、过敏等也可能导致下眼睑出现白色小颗粒。
针对以上情况，建议采取以下措施：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.保持眼部清洁，可使用生理盐水或眼药水清洗眼睛。
3.避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
4.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
对于儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果出现下眼睑长白色小颗粒的情况，应更加重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生自己的病史和症状，以便医生做出准确的诊断和治疗。