一般情况下，大腿扭伤筋是可以自愈的，但具体时间因人而异。
大腿扭伤筋后，会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果症状较轻，患者可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，避免受伤的大腿过度受力，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，可起到止血、止痛的作用。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的大腿抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀。
经过以上处理，一般情况下，大腿扭伤筋的症状会在2-3周内逐渐缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，在大腿扭伤筋的恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立行走。同时，可以进行适当的康复训练，如股四头肌收缩、直腿抬高、关节活动度训练等，以促进恢复。如果疼痛明显，可以在医生的指导下服用止痛药物。
总之，大腿扭伤筋后能否自愈，取决于损伤的程度和患者的治疗措施。如果症状较轻，采取正确的治疗措施，一般可以自愈。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。