以下是一些缓解眼疲劳的小妙招：
1.眨眼：多眨眼可以促进泪液分泌，缓解眼干和疲劳。
2.休息：每隔一段时间，让眼睛休息一下，避免长时间用眼。
3.远眺：向远处眺望，放松眼睛。
4.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进血液循环。
5.按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等。
6.调整光线：保持舒适的光线环境，避免光线过强或过暗。
7.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
8.眼保健操：做一些简单的眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等。
这些小妙招可以帮助缓解眼疲劳，如果眼疲劳症状严重或持续时间较长，建议及时就医。