后脑勺起个包，一按就疼，可能是由多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮血肿：后脑勺受到外力撞击或打击后，可能导致头皮下血管破裂出血，形成血肿。初期会有疼痛和肿胀，按压时会更明显。一般情况下，血肿会在几周内自行吸收。在血肿初期，可以冷敷以减少出血和疼痛，后期可以热敷促进吸收。如果血肿较大或持续不消失，或者出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医，医生可能会进行抽吸或切开引流，并给予适当的治疗。
2.头皮感染：头皮感染，如疖肿、痈等，也可能导致后脑勺起包并伴有疼痛。感染通常会伴有红肿、发热等症状。医生会根据感染的严重程度给予相应的治疗，如外用或口服抗生素。
3.颅骨疾病：颅骨本身的疾病，如骨瘤、骨髓瘤等，也可能引起后脑勺包块。这些疾病通常需要进一步的影像学检查，如X线、CT或磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法取决于疾病的性质和严重程度。
4.其他原因：后脑勺起包还可能与其他疾病有关，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、神经纤维瘤等。这些疾病通常需要医生进行详细的体格检查和相关检查来确定诊断。
需要注意的是，对于任何不明原因的后脑勺包块，尤其是伴有疼痛、逐渐增大或其他异常症状时，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的询问、体格检查和必要的辅助检查，以明确病因并制定合适的治疗方案。
此外，对于儿童和老年人，以及有基础疾病的人群，后脑勺起包更需要引起重视。儿童可能由于头部受伤或感染导致包块，而老年人可能存在骨质疏松，更容易发生骨折。有基础疾病的人群，如糖尿病患者，感染的风险可能更高。在这些情况下，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。
在就医之前，应避免自行挤压或刺激包块，以免加重症状或导致感染扩散。同时，要注意观察包块的变化，如大小、形状、颜色、疼痛程度等，并记录下来供医生参考。
总之，后脑勺起个包，一按就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。早期诊断和治疗可以避免病情进一步恶化，提高治疗效果。