后脑勺起了个包一按疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮血肿：由于头部受到外力撞击或打击，导致头皮下血管破裂出血，形成血肿。初期会有疼痛和肿胀，几天后可能会出现淤青。一般情况下，血肿会在几周内自行吸收，但如果血肿较大或持续不消失，可能需要就医治疗。
2.感染：头皮感染、疖肿或痈等也可能导致后脑勺起包并伴有疼痛。可能会出现红肿、发热等症状。医生会根据感染的严重程度给予相应的治疗，如外用或口服抗生素。
3.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常发生在头皮或颈部。囊肿内容物为皮脂和角质，感染时会出现疼痛和红肿。如果囊肿较大或感染严重，可能需要手术切除。
4.颅骨疾病：罕见情况下，后脑勺起包并伴有疼痛可能是颅骨疾病的表现，如骨瘤、骨髓瘤等。这种情况需要进一步进行影像学检查，如X光、CT或MRI等，以明确诊断。
5.其他原因：脂肪瘤、神经纤维瘤等也可能导致后脑勺起包，但这种情况较为罕见。
无论原因如何，后脑勺起了个包并伴有疼痛都需要引起重视。以下是一些建议：
1.观察症状：注意包的大小、形状、颜色、疼痛程度等是否有变化。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
2.避免刺激：不要用手搔抓或按压包块，以免加重感染或损伤。
3.保持清洁：保持头皮清洁，但不要过度清洁或使用刺激性的洗发水。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定包的原因并给予相应的治疗。
对于儿童、老年人或免疫系统较弱的人群，尤其需要及时就医，因为他们的身体状况可能使感染或其他问题更容易加重。在就医时，应告知医生详细的病史和症状，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
总之，后脑勺起了个包并伴有疼痛可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。