腰椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐，仰卧起坐可能会加重病情，甚至导致瘫痪。
仰卧起坐是一种主要锻炼腹部肌肉的运动，但在进行仰卧起坐时，由于身体反复折叠，会增加腰椎间盘的压力，可能导致纤维环破裂，使突出的髓核压迫神经，从而加重症状。
对于腰椎间盘突出的患者，医生可能会建议进行以下运动：
1.游泳：游泳是一种对腰椎间盘突出患者比较有益的运动，尤其是蛙泳，可以充分伸展脊柱，使腰部肌肉和韧带得到锻炼，同时又不会对腰椎间盘造成太大压力。
2.伸展运动：进行伸展运动可以缓解腰部肌肉的紧张，增加关节灵活性。常见的伸展运动包括瑜伽、普拉提等。
3.腰部核心肌群训练：加强腰部核心肌群的力量，有助于稳定腰椎，减轻椎间盘的压力。可以进行如平板支撑、侧平板支撑等练习。
此外，对于腰椎间盘突出的治疗，还包括以下方法：
1.休息：在症状发作期间，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰部负担。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解症状。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方案应根据个体情况制定。在进行任何运动或治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的姿势、避免重物提起、注意腰部保暖等也是预防腰椎间盘突出的重要措施。