足底筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止跑步、跳跃等运动，给足底充分的休息时间，缓解炎症。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可局部注射类固醇激素缓解炎症。
4.矫形鞋垫：定制合适的矫形鞋垫，可减轻足底筋膜的压力，缓解疼痛。
5.体外冲击波治疗：通过体外冲击波刺激足底筋膜，促进血液循环，缓解疼痛。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如足底筋膜松解术等。
足底筋膜炎是可以治愈的，但需要坚持治疗和注意日常护理。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度运动，同时选择合适的鞋子，保持足底的舒适。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，对于经常跑步或从事高强度运动的人，预防足底筋膜炎的发生非常重要，可通过热身、拉伸、加强足底肌肉锻炼等方式来降低患病风险。