心脏跳得快可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静的地方休息。
2.放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
3.刺激迷走神经：如按压眼球、按摩颈动脉窦、诱发恶心等。
4.药物治疗：如果心跳过快是由于心律失常引起的，可以在医生的指导下使用药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
5.就医：如果心跳过快持续时间较长或伴有其他症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的心跳过快，治疗方法也不同。因此，如果出现心跳过快的情况，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等，有助于预防心跳过快的发生。