半夜背痛白天不痛可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，不能为身体提供良好的支撑，可能导致背痛。建议选择适合自己的床垫。
2.姿势不良：睡觉时姿势不良，如蜷缩、扭曲身体等，可能导致背痛。建议保持良好的睡眠姿势，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻背部压力。
3.肌肉紧张：白天过度劳累、紧张或缺乏运动，可能导致背部肌肉紧张，引起半夜背痛。建议进行适当的伸展运动和放松练习。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致半夜背痛，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征、脊柱关节炎等。如果背痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、消瘦、乏力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.药物副作用：某些药物可能会引起背痛，如降压药、抗抑郁药等。如果正在服用这些药物，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致半夜背痛。建议采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，缓解心理压力。
总之，半夜背痛白天不痛可能是多种原因引起的。如果背痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠姿势、避免过度劳累、适当运动、调整心理状态等也有助于缓解背痛。