来月经的时候可以洗头发，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，因此最好在月经量较少的前两天洗头发。洗完头发后，应及时吹干，避免着凉。
2.控制水温：洗头发时，水温不宜过高或过低，最好控制在37℃-40℃之间。过热的水会刺激头皮，导致头皮出油增多，而过冷的水则会使子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。
3.选择温和的洗发水：应选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水。同时，洗发水的用量也不宜过多，以免刺激头皮。
4.避免盆浴：月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，盆浴容易使细菌进入子宫，引起感染。因此，最好选择淋浴的方式洗头发。
5.洗完头发后及时吹干：洗完头发后，应及时用毛巾擦干头发，然后用吹风机吹干。吹风机的温度不宜过高，以免烫伤头皮。
总之，月经期间可以洗头发，但需要注意时间、水温、洗发水的选择、方式以及吹干头发等方面的问题，以避免着凉、感染等情况的发生。