近视眼是一种常见的视力问题，目前并没有一种方法可以完全治愈近视眼，但可以通过一些方法来控制度数的增长，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的方法，可以帮助近视眼患者看清物体。眼镜可以矫正近视，而隐形眼镜则可以提供更自然的视觉体验。
2.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视眼度数增长的主要原因之一。因此，应该控制用眼时间，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做一些眼保健操。同时，保持正确的用眼距离也很重要，一般建议阅读距离为30-40厘米。
3.增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效预防近视眼的发生和发展。这是因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长。因此，应该尽量增加户外活动时间，尤其是在阳光充足的时候。
4.保持良好的用眼习惯：保持良好的用眼习惯也是预防近视眼度数增长的重要措施。例如，不要在昏暗的光线下看书、不要躺在床上看书、不要在车上看书等。
5.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现问题并采取相应的措施。建议每年进行一次眼部检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等。
6.控制饮食：饮食对近视眼的发生和发展也有一定的影响。建议多吃一些富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
7.避免过度用眼：过度用眼会导致眼睛疲劳，进而加重近视眼的度数。因此，应该避免长时间使用电子设备、看电视、玩游戏等。
总之，近视眼的度数增长是一个渐进的过程，需要长期的预防和控制。通过佩戴眼镜或隐形眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查、控制饮食和避免过度用眼等方法，可以有效地控制近视眼的度数增长，保护眼睛健康。