嘴巴经常起口腔溃疡，可能与以下因素有关：
1.免疫力低下：当人体免疫力下降时，口腔黏膜的屏障功能会减弱，容易受到细菌、病毒等感染，从而引发口腔溃疡。
2.维生素缺乏：维生素B12、B2、B6、B1、C等维生素的缺乏，可能导致口腔黏膜损伤，引发口腔溃疡。
3.口腔创伤：不小心咬伤、烫伤口腔黏膜，或者使用刺激性的漱口水、假牙不合适等，都可能导致口腔溃疡。
4.压力过大：长期的精神紧张、压力过大，可能导致内分泌失调，影响口腔黏膜的健康。
5.饮食习惯：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者挑食、节食等，可能导致维生素和微量元素缺乏，增加口腔溃疡的发病风险。
6.遗传因素：口腔溃疡可能与遗传因素有关，如果父母中有一方经常患口腔溃疡，子女患病的概率可能会增加。
7.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、白血病等，可能导致口腔溃疡的发生。
8.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能导致口腔黏膜损伤，引发口腔溃疡。
针对口腔溃疡，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，使用淡盐水漱口，避免口腔内细菌滋生。
2.调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持营养均衡。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力，保持良好的心态。
4.药物治疗：可以使用口腔溃疡贴片、喷剂等药物缓解疼痛，促进愈合。如果症状严重，需要就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，如果口腔溃疡频繁发作、症状严重、持续时间长，或者伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，可能是某些疾病的信号，需要及时就医，进行详细的检查和诊断。