坐月子半个月后脚后跟疼，可能与以下原因有关：
1.足跟脂肪垫炎：怀孕后，女性的体重会增加，足跟部所受的压力也会随之增加，导致足跟脂肪垫出现无菌性炎症，从而引起疼痛。
2.跟腱炎：在月子期间，产妇如果长时间站立或行走，可能会导致跟腱受到反复牵拉，从而引起炎症，出现足跟疼痛的症状。
3.肾虚：中医认为，“肾主骨生髓”，如果产妇在月子期间肾气不足，可能会导致骨髓失养，从而出现足跟疼痛的症状。
4.其他：如果产妇在月子期间不注意保暖，或受到风寒湿邪的侵袭，也可能会导致足跟疼痛。
针对脚后跟疼的问题，产妇可以采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息，减少足跟部的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟部，每次20~30分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩足跟部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.中药泡脚：用一些具有活血化瘀、通络止痛功效的中药泡脚，如红花、艾叶、伸筋草等，可缓解疼痛。
5.佩戴足跟垫：在足跟部垫一个足跟垫，可减轻足跟部的压力，缓解疼痛。
6.就医治疗：如果脚后跟疼的症状比较严重，或通过上述措施无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在月子期间，产妇应注意保暖，避免受寒，同时要注意休息，避免过度劳累。如果脚后跟疼的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。