要知道自己血糖是否高，可以通过以下方法进行检测：
1.检测空腹血糖：这是最常用的方法之一。一般建议在隔夜空腹（至少8小时未进食任何食物和饮料）后，次日清晨前往医院或诊所进行检测。如果空腹血糖值≥7.0mmol/L，或随机血糖（任何时间点的血糖值）≥11.1mmol/L，即可诊断为高血糖。
2.进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：如果空腹血糖在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间，或随机血糖在7.8mmol/L至11.1mmol/L之间，医生可能会建议进行OGTT。在试验前需禁食8至14小时，然后口服75克葡萄糖，分别在服糖后0.5小时、1小时、2小时和3小时测定血糖值。如果2小时血糖值≥11.1mmol/L，或3小时血糖值仍高于7.8mmol/L，也可诊断为高血糖。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）检测：HbA1c可以反映过去2至3个月的平均血糖水平。其检测不受饮食、运动、时间等因素的影响，是评估血糖控制情况的常用指标。HbA1c≥6.5%可诊断为高血糖。
4.监测血糖：对于已经诊断为糖尿病或糖尿病前期的人群，需要在家中自行检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。可以使用血糖仪进行检测，并记录血糖值。医生会根据血糖监测结果调整治疗方案。
需要注意的是，以上方法都有其局限性，可能会受到一些因素的影响，如检测时间、饮食、药物等。因此，在进行血糖检测时，应遵循医生的建议，并注意以下几点：
1.检测前应注意饮食、运动等因素的影响，避免在检测前过度进食、剧烈运动等。
2.按照医生的要求正确采集血样，确保检测结果的准确性。
3.如果检测结果异常，应及时就医，进一步进行检查和诊断。
4.对于糖尿病患者，应按照医生的建议进行治疗，并定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
此外，高血糖还可能伴有一些其他症状，如多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊等。如果出现这些症状，应及时就医，进行血糖检测和相关检查，以明确诊断。
总之，定期检测血糖是了解自身血糖情况的重要方法。如果对血糖水平有疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便采取相应的措施进行诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防和控制高血糖的发生。