恒牙长歪了，家长不用过于担心，恒牙在萌出过程中会有一定的自我调整能力，部分歪斜的恒牙可能会随着生长发育逐渐恢复正常。但如果恒牙长歪的情况比较严重，或者影响到孩子的咀嚼、发音等功能，就需要及时就医，采取相应的治疗措施。以下是一些常见的恒牙长歪的解决方法：
1.观察等待：如果恒牙只是轻微歪斜，没有明显的拥挤或错位，可以先观察一段时间，让恒牙有足够的时间自行调整。在这个过程中，家长要注意孩子的口腔卫生，督促孩子养成良好的刷牙习惯。
2.正畸治疗：如果恒牙长歪的情况比较严重，需要进行正畸治疗。正畸治疗的方法包括传统的金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等。正畸治疗需要在专业医生的指导下进行，治疗时间一般为1-2年。
3.修复治疗：如果恒牙长歪导致牙齿缺失或缺损，可以进行修复治疗。修复治疗的方法包括烤瓷牙、全瓷牙、种植牙等。修复治疗需要在牙齿矫正后进行，以恢复牙齿的正常形态和功能。
4.拔牙治疗：如果恒牙长歪导致牙齿拥挤或错位，需要进行拔牙治疗。拔牙治疗需要在专业医生的指导下进行，拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
总之，恒牙长歪了需要根据具体情况采取相应的治疗措施。家长要及时带孩子就医，让专业医生根据孩子的情况制定合适的治疗方案。同时，家长也要注意孩子的口腔卫生，督促孩子养成良好的刷牙习惯，预防龋齿和牙周疾病的发生。