要想知道自己是否正常排卵，可以通过以下几种方法进行判断：
1.基础体温测定：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃。可以通过每天测量基础体温，绘制体温曲线来监测排卵情况。但需要注意，基础体温测定需要连续进行，并且需要正确的测量方法。
2.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵的。在月经周期的特定时期，LH水平会升高，排卵试纸会显示阳性结果。可以按照说明书使用排卵试纸进行检测，但结果可能会受到一些因素的影响，如药物、情绪等。
3.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。在医生的指导下，通过B超检查可以确定排卵的时间和是否正常排卵。
4.观察白带变化：排卵前后，白带会变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察白带的变化来判断是否接近排卵。
5.月经周期规律：一般来说，正常排卵的女性月经周期是有规律的。如果月经周期规律，说明排卵功能正常。但需要注意，月经周期不规律并不一定意味着没有排卵，可能是其他原因导致的。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能完全准确地判断排卵情况。如果有怀孕计划，或者存在排卵异常的情况，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少压力等，也有助于维持正常的排卵功能。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、内分泌失调患者等，排卵情况可能会比较复杂，需要专业医生的帮助和诊断。如果对自己的排卵情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，进行详细的检查和咨询。医生会根据个人情况制定合适的监测和治疗方案。