来例假做什么运动减肥

例假期间不建议进行减肥运动，因为此时身体较为虚弱，需要休息和恢复。但可以在例假结束后进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时结合合理的饮食控制，以达到减肥的目的。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，在进行运动减肥前，最好咨询医生或专业的健身教练的意见，以确保安全和有效性。