14号来的月经，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，但具体时间可能会因个体差异而有所不同。以下是一些可能影响排卵时间的因素：
1.月经周期：一般来说，排卵发生在月经周期的中间阶段，但月经周期的长度因人而异，正常范围为21至35天。如果你的月经周期规律，可以通过计算预计下次月经来潮的时间，然后向前推14天来大致确定排卵日。
2.激素水平：卵巢中的激素水平会影响排卵的时间。例如，黄体生成素（LH）的峰值通常发生在排卵前，通过检测LH水平可以帮助预测排卵时间。
3.健康状况：某些健康问题可能会影响排卵，例如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或其他内分泌紊乱。这些情况可能导致月经不规律和排卵异常。
4.生活方式：生活方式因素也可能对排卵产生影响。例如，压力、饮食、运动、睡眠和体重等因素都可能影响激素的分泌和月经周期。
需要注意的是，以上只是一般情况，每个人的身体状况和生理过程都是独特的。要准确确定排卵时间，最可靠的方法是通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方法来跟踪排卵过程。这些方法可以提供更具体和准确的信息。
对于有生育需求的女性，了解排卵时间可以提高受孕的机会。如果你正在备孕或对排卵时间有特定的关注，建议咨询医生或生殖专家，他们可以根据你的具体情况提供更详细和个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和减少压力，对于维持生殖系统的健康也是很重要的。