每天做俯卧撑可以减肥，但需要结合其他因素，具体分析如下：
1.俯卧撑的燃脂作用：俯卧撑是一种有效的力量训练动作，可以锻炼胸肌、三角肌和手臂肌肉等。通过增加肌肉量，提高基础代谢率，从而帮助消耗更多的卡路里。
2.整体热量摄入与消耗：减肥不仅仅取决于单一的运动，还需要考虑整体的热量摄入与消耗。如果每天摄入的热量超过身体消耗的热量，无论做多少俯卧撑，也难以达到减肥的效果。因此，需要注意饮食的均衡和控制总体热量摄入。
3.结合有氧运动：单纯依靠俯卧撑可能效果有限。有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等，可以进一步增加卡路里的消耗，并提高心肺功能。可以将俯卧撑与其他有氧运动结合起来，以获得更好的减肥效果。
4.坚持和逐渐增加负荷：减肥需要长期坚持，并且逐渐增加运动的强度和负荷。每天坚持做俯卧撑，并随着时间的推移逐渐增加数量或增加难度，可以持续刺激肌肉的生长和代谢的提高。
5.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，对减肥的反应也会有所差异。有些人可能更容易通过俯卧撑减肥，而对于其他人可能效果不明显。此外，其他因素如睡眠质量、饮食习惯和压力水平等也会影响减肥效果。
综上所述，每天做俯卧撑可以作为减肥计划的一部分，但需要结合合理的饮食控制和其他形式的运动，并保持长期的坚持。如果您有特定的减肥目标或健康问题，建议咨询医生或专业的健身教练，以制定适合您的个性化减肥计划。