38度发烧是低烧，可采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
2.多喝水：补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.饮食清淡：多吃易消化的食物，避免辛辣、油腻食物。
5.观察病情：如果发烧持续不退或出现其他症状，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅适用于低烧。如果体温超过38.5度，或伴有其他严重症状，如头痛、咳嗽、呕吐等，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或进行其他治疗。同时，在发烧期间应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。