心跳过快时，可以采取以下方法进行缓解：
1.深呼吸：通过深呼吸来缓解心跳过快的症状，先慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
2.放松身体：可以通过放松身体的各个部位来缓解心跳过快的症状，例如先放松肩膀和手臂，然后放松腿部和脚部。
3.饮用温水：适量饮用温水可以帮助缓解心跳过快的症状，因为水可以帮助身体放松。
4.就医检查：如果心跳过快的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸闷、呼吸困难、头晕等，应及时就医进行检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，心跳过快的原因有很多种，如情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等。因此，在采取上述方法缓解症状的同时，还应注意休息，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进行检查和治疗。