左侧乳房外侧有疼痛感可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，通常表现为一侧或双侧乳房的胀痛、刺痛或隐痛，可累及整个乳房，也可局限于乳房的一部分，尤以左侧乳房外上象限更为常见。疼痛可随月经周期或情绪变化而出现或加重。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。其主要症状是乳房疼痛、红肿、发热，可伴有同侧腋窝淋巴结肿大和疼痛。
3.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也是引起乳房疼痛的常见原因之一，如乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等。这些肿瘤通常会在乳房内形成肿块，质地坚硬，表面不光滑，边界不清楚，活动度差。随着肿瘤的生长，还可能出现乳头溢液、皮肤凹陷、酒窝征等症状。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的软骨炎症，可引起左侧乳房外侧的疼痛。疼痛通常为钝痛或刺痛，可放射至肩部、背部等部位，深呼吸、咳嗽或上肢活动时可加重。
5.其他原因：左侧乳房外侧的疼痛还可能与外伤、肋间神经炎、心脏疾病等有关。
如果出现左侧乳房外侧的疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病，提高治愈率。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。如果您对乳房健康有任何疑问或担忧，可咨询专业医生。