左侧乳房外侧突然疼痛，可能是以下原因引起：
1.乳房外伤：如果左侧乳房外侧受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可能导致乳房组织受损，引起疼痛。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可发生于哺乳期或非哺乳期。哺乳期乳腺炎常伴有乳房红肿、发热等症状；非哺乳期乳腺炎则表现为乳房肿块、疼痛等。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，可引起乳房疼痛，通常在月经前加重，月经后缓解。
4.乳腺肿瘤：乳房内的肿瘤，如良性肿瘤或恶性肿瘤，也可能导致乳房疼痛。
5.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起左侧乳房外侧疼痛。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是一些严重疾病的症状，如乳腺癌。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查非常重要。以下是一些建议：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常状态。检查时，注意观察乳房的形状、大小、皮肤有无变化，乳头有无凹陷、溢液等。
2.定期体检：建议25岁以上的女性每年进行一次专业的乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等。有乳腺癌家族史、高危因素的女性，检查的频率应适当增加。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等，有助于维护乳房健康。
4.注意乳房保健：选择合适的内衣，避免过紧或过松；避免长时间暴露在辐射环境中；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，左侧乳房外侧突然疼痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和定期进行乳房检查对于预防乳房疾病也非常重要。