吃生花生是否可以下奶，目前并没有科学研究证明。但是，哺乳期妇女可以通过以下方式来增加乳汁分泌：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，从而增加乳汁分泌。因此，哺乳期妇女应该尽量让宝宝频繁吸吮乳头。
2.保持良好的心情：哺乳期妇女应该保持良好的心情，避免紧张、焦虑等情绪，因为这些情绪会影响泌乳素的分泌。
3.合理饮食：哺乳期妇女应该注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
4.注意休息：哺乳期妇女应该注意休息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响泌乳素的分泌。
5.避免使用回奶食物：哺乳期妇女应该避免使用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
总之，哺乳期妇女应该注意饮食、休息和心情，保持良好的生活习惯，这样才能保证乳汁分泌充足。如果哺乳期妇女出现乳汁分泌不足的情况，应该及时就医，寻求医生的帮助。