花生并没有下奶的作用，哺乳期的妇女应避免食用。
哺乳期妇女可以通过以下方法来促进下奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进下奶。
2.保持良好的心情：哺乳期妇女应保持良好的心情，避免紧张、焦虑等情绪。
3.合理饮食：哺乳期妇女应注意饮食的合理性，多食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
4.注意休息：哺乳期妇女应注意休息，保证充足的睡眠。
总之，哺乳期妇女应注意保持良好的心情，合理饮食，注意休息，以促进下奶。如果哺乳期妇女出现下奶困难等情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。