回奶超快的食物有哪些？
结论前置：并没有明确科学依据表明哪种食物回奶超快。
哺乳期的妈妈如果想回奶，可以通过逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间，这样宝宝的吮吸刺激减少，泌乳素分泌也随之减少，乳汁的分泌量自然就会慢慢下降。另外，也可以通过饮食、药物等方法回奶。
1.饮食方面：
减少水分摄入：减少水分的摄入可以减少乳汁的分泌。
避免食用下奶食物：哺乳期应避免食用下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
食用回奶食物：如韭菜、麦芽、花椒等，这些食物具有回奶的作用。
2.药物方面：
维生素B6：维生素B6可以抑制泌乳素的分泌，从而达到回奶的目的。一般每次服用200毫克，每天3次，连服3天。
雌激素：雌激素可以抑制乳汁的分泌，从而达到回奶的目的。但使用雌激素回奶需要在医生的指导下进行，因为雌激素可能会引起一些不良反应。
需要注意的是，回奶的过程可能会因人而异，有些妈妈可能会比较快地回奶，而有些妈妈可能需要更长的时间。在回奶的过程中，如果出现乳房胀痛、硬结等不适症状，可以用吸奶器吸出部分乳汁，以缓解不适症状。同时，要注意保持乳房的清洁卫生，避免发生乳腺炎。
总之，回奶是一个渐进的过程，需要耐心和时间。如果妈妈需要回奶，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得更准确的建议和指导。