要确定自己是否具有生育能力，可以从以下几个方面进行检查和评估：
1.进行全面的身体检查：包括身高、体重、血压、心肺听诊等基本检查，以及生殖系统检查，如子宫、卵巢、输卵管等的检查。
2.检查性激素水平：性激素水平的检测可以了解卵巢功能和内分泌情况。
3.进行输卵管通畅性检查：如输卵管造影，以了解输卵管是否通畅。
4.检查男方精液：男方的精液质量也是影响生育能力的重要因素。
5.进行其他相关检查：如抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等自身抗体的检测，以及染色体核型分析等。
此外，生活习惯也对生育能力有一定的影响。以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
2.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
3.注意生殖健康：保持外阴清洁，避免感染，注意经期卫生等。
4.定期进行妇科检查：及时发现和治疗妇科疾病，有助于提高生育能力。
需要注意的是，生育能力的评估是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。如果有生育方面的疑虑或问题，建议及时咨询专业医生，进行详细的检查和评估，并根据医生的建议进行相应的治疗和调理。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也对生育能力有一定的帮助。